![\"\"](\"https:\/\/pigonfazer.fr\/Wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/41396942_10214562345605408_7258203385428443136_o.jpg\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nD\u00e9part natation, sur une plage, \u00e7a court, \u00e7a se bouscule d\u00e9j\u00e0 au sol, \u00e7a promet. Premier segment, le premier virage est tr\u00e8s proche du d\u00e9part donc c’est la guerre au virage. Je m\u2019\u00e9tais port\u00e9 a l\u2019int\u00e9rieur pour prendre le plus court possible mais quand la meute s’est rapproch\u00e9 de la bou\u00e9e, je me suis fait tellement pousser que le kayak a du me reprendre pour \u00e9viter que je ne coupe le virage… Pas cool ! On se fout donc joyeusement sur la tronche pendant encore 400m avant que le peloton ne s’\u00e9tire. Deuxi\u00e8me virage, direction directement la plage en diagonal. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de nager sur une diagonale sans autre point de rep\u00e8re qu’une arche a 400 m ? N’essayez pas, c’est la merde ! Le peloton s’est tellement \u00e9largi que je ne savais plus maintenir ma trajectoire.. Retour tant bien que mal sur la plage. Remise debout, tour de l’arche, second tour. Je commence a \u00eatre habitu\u00e9, \u00e7a passe mieux. J’essaye d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer sur le second tour. Je sais que Joel est devant, je ne veux pas trop le laisser partir. Sorti de la natation, je regarde derri\u00e8re, il y a encore du monde. Je pense \u00eatre dans la premi\u00e8re moiti\u00e9. Je remonte au parc en courant, manque de me planter de rang\u00e9e (comme quoi la reconnaissance \u00e9tait utile !). Je vois que le v\u00e9lo de Joel n’est plus la, reste a savoir combien d’avance il a pris. J’enfile le casque. Il fait encore un peu frais, surtout mouill\u00e9, mais je d\u00e9cide de partir bras nu. Si je mets en chasse, je devrais r\u00e9chauffer vite \ud83d\ude09<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
D\u00e9part v\u00e9lo, je saute dessus et enfile les chaussures. Je suis toujours content de voir a quel point ce mouvement est fluide maintenant pour moi. Et je suis aussi content de voir les autres gal\u00e9rer…Il faut sortir de la base de loisirs, et pour cela il faut passer un espace au rev\u00eatement sable\/cailloux. Autant dire qu’avec les pneus route, c’est acrobatique. Tiens d’ailleurs le mec devant moi vient de se vautrer ! Pour moi \u00e7a passe, mais je me dis qu’au retour il faudra penser a ralentir avant ! Sorti de la base, virage a droite, le premier tron\u00e7on est un aller-retour sur 1.5Km, donc je vois les premiers arriver en sens inverse. Comme a mon habitude maintenant, je pousse fort d\u00e8s le d\u00e9but du v\u00e9lo et commence d\u00e9j\u00e0 a doubler. Surtout qu’on est sur du faux -plat montant, \u00e7a pique un peu a froid. Je regarde en face passer les avions, et j\u2019aper\u00e7ois Joel a fond. Je prend un rep\u00e8re, lance un chrono dans ma t\u00e8te et acc\u00e9l\u00e8re. Demi tour au bout de la ligne droite, je reviens sur un faux-plat descendant, \u00e7a roule fort. J’arrive au rep\u00e8re pris a l’aller, j’ai environ 4mn de retard sur mon copain, si je roule fort \u00e7a devrait \u00eatre jouable de le reprendre sur le v\u00e9lo. Mais attention quand m\u00eame a ne pas trop se d\u00e9penser sur le v\u00e9lo. Je roule bien, on arrive sur la seule vrai difficult\u00e9 du parcours. Une belle cote de 2Km a 8% de moyenne. Je souffre un peu, surtout que les jambes ne sont pas encore bien chaudes. Arriv\u00e9 en haut, je relance, je n’ai pas de temps a perdre. Ensuite, quelques petites mont\u00e9es sur le d\u00e9but du parcours, et on arrive au ravitaillement. Boisson iso et banane. La deuxi\u00e8me partie du parcours est faite pour moi. De longue lignes droites, plates, bitume propre, j’ai 20Km de kiff pour finir le premier tour. Je me cale sur du 52×13 et fais parler les cuisseaux. Je reprends beaucoup de monde. Je double un concurrent, v\u00e9lo de contre-la-montre, roue lenticulaire, il me regarde bizarrement, je crois qu’il n’a pas appr\u00e9ci\u00e9 de se faire doubler par un v\u00e9lo qui vaut 4x moins que le sien ! Moi je rigole doucement, \u00e7a pique un peu les cuisses, mais c’est tellement bon ! je finis le tour sur du 35Km\/H de moyenne, propre ! Deuxi\u00e8me passage dans la cote, je passe en souplesse, je veux en garder sous le pied. Le deuxi\u00e8me tour se passe bien, je repasse le ravitaillement me pr\u00e9pare a me retaper les 20Km de plat. Dans une longue ligne droite de presque 7 km je double encore du monde. J’arrive sur un concurrent noir, combi noire…le voila mon copain ! Je ralentis en arrivant a sa hauteur, il est surpris de me voir, et un peu ecoeur\u00e9 aussi par la diff\u00e9rence de vitesse. Je lui tape dans la main et relance. Par acquis de conscience je regarde si il a pris la roue, non. Il m’avoueras apr\u00e8s avoir pris un coup au moral en me voyant passer beaucoup plus vite que lui. La fin du parcours est joyeuse, je suis devant, je suis a l’aise. Tellement a l’aise que sur un rond-point, j’\u00e9value mal ma vitesse et manque de me manger le terre-plein. Je freine un coup sec, le b\u00e9n\u00e9vole sursaute, je me marre, mais la relance me fait mal aux cuisses. Je peste, j’ai perdu du temps, \u00e7a m’ennuie. Je reviens sur la base de loisirs, on double les familles qui se baladent. Les enfants semblent impressionn\u00e9s. C’est vrai qu’entre les casques de chronos, les velos de compet et la vitesse a laquelle on passe, \u00e7a fait beaucoup. Je me dis que peut-\u00eatre dans ces enfants, certains viendront courir a notre place dans quelques ann\u00e9es… Je repasse sur l’emplacement sablonneux, remonte sur le parc a v\u00e9lo, d\u00e9chausse et cours jusqu\u2019a mon l’emplacement. Je regarde autour, il n’y a pas trop de v\u00e9los, je suis dans le premier quart. J’enfile les chaussures et pars vers les bois.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Ravitaillement d\u00e8s le d\u00e9but de la CAP, il y aura trois tours a faire, je m\u2019arr\u00eate sur ce premier ravito pour boire et manger correctement. Je me sens bien, donc je me dis que ce seras le seul ou je m\u2019arr\u00eaterais compl\u00e8tement, donc je prends le temps. Je repars avec l’id\u00e9e de ne pas me faire reprendre par Joel. En essayant de regarder la montre je me rends compte que je me suis plant\u00e9 au d\u00e9part de la CAP donc je n’ai pas ma vitesse en temps r\u00e9el. J’h\u00e9sites a la remettre en route, et puis je me dis que je vais y aller aux sensations. J’ai des jambes, le sol n’est pas facile, car un peu sablonneux. Vu mon poids c’est handicapant, mais je me rends compte que je double. Je ne sais pas quelle vitesse je vais, mais je sais que je suis bien. Je me dis que je vais continuer comme \u00e7a tant que je peux. Je passe le second ravito, prend deux verres, un pour boire, un pour m’arroser car il commence a faire chaud. Sans m\u2019arr\u00eater, je ne crois m\u00eame pas avoir ralenti. Je double encore et toujours. Je suis \u00e9tonn\u00e9 car d’habitude la course n’est pas mon point fort. Fin du premier tour, des personnes arrivent en v\u00e9lo, je suis content et fier d\u2019\u00eatre devant. Je profite de cet \u00e9tat de gr\u00e2ce pour commencer mon deuxi\u00e8me tour regonfl\u00e9. Je garde le rythme, et j’avoue que je m\u2019\u00e9tonne moi-m\u00eame. Je double toujours autant, mais je ne peux pas savoir si ce sont des gens qui \u00e9taient devant ou a qui je mets un tour ! Le deuxi\u00e8me tour passe sans que je m’en rende compte, j’arrive a la fin de la boucle. D’habitude quand le parcours est en plusieurs tours comme aujourd’hui, arriv\u00e9 au dernier, je vois toujours des coureurs d\u00e9caler vers l’arriv\u00e9e pendant que je repars gal\u00e9rer sur la piste, mais la non. Comme je ne sais toujours pas a combien je cours, je me dit que c’est un coup de bol, et je repars. Troisi\u00e8me tour, je vole, litt\u00e9ralement, les appuis sont l\u00e9gers (malgr\u00e9 mes 88Kg), je pousse fort sur les foul\u00e9es, je suis euphoriques. Les kms d\u00e9filent et je me rapproche tr\u00e8s vite de l’arriv\u00e9e. J’ai un coureur en ligne de mire depuis 3 a 4 km, mais je n’arrive pas a le reprendre. J’h\u00e9sites, je peux encore acc\u00e9l\u00e9rer, et risquer de me cramer, ou rester sagement ou je suis. Je ne suis pas sage \ud83d\ude09 ! J\u2019acc\u00e9l\u00e8re, progressivement. Je le rattrape doucement. Je me dis que je ne pourrais peut-\u00eatre pas le doubler avant l’arriv\u00e9e. A ce moment la on arrive sur le dernier ravito et je le vois s\u2019arr\u00eater. Dans ma t\u00e8te c’est ma chance j’ai l’impression que je joue les championnats du monde et qu’il viens de me laisser la t\u00e8te ! J’attrape un verre au ravito, le regarde, il est d\u00e9fait, il va \u00eatre oblig\u00e9 de prendre son temps au ravito. Moi je me sens toujours bien, il me reste 4Km. J’arrive a la fin du parcours, vois encore des gens qui arrivent en v\u00e9lo, je me dis que j’ai \u00e9t\u00e9 vite ! je rattrape un concurrent, l’arbitre indique, \u00ab\u00a0arriv\u00e9e a droite, deuxi\u00e8me et troisi\u00e8me tour a gauche\u00a0\u00bb. Mon voisin prend a gauche et fi\u00e8rement le buste droit je prend a droite. Une petite boucle autour du parc a v\u00e9lo et j’arrive en vue de l’arche. Le speaker dit mon nom, mon club, je passe l’arche en regardant le chrono 5H01 ! J’ai explos\u00e9 mon record de presque 25mn ! J’ai du mal a y croire, regarde autour de moi, il y a peu de monde dans le sas d’arriv\u00e9e et encore moins au buffet. Les gens qui sont la sont clairement des avions. Je prends la m\u00e9daille et le maillot de finisher, laisse un b\u00e9n\u00e9vole me retirer ma puce a la cheville. Je viens de me rendre compte que j’ai les cuisses comme du bois et que je ne peux pas me baisser. Je regarde l’heure, il est 14H, non c’est bien \u00e7a je viens de p\u00e9ter mon temps \ud83d\ude09<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Je vais boire et manger, car en faisant de l’express sur la CAP, je me sens clairement faible et affam\u00e9e. Je me pose sur une botte de foin et attends mon copain. Et la je vois d\u00e9filer tellement de monde ! Ils me regardent avec admiration, avec ce m\u00eame regard que j’ai d’habitude d’avoir devant les coureurs rapides (c’est peut-\u00eatre mon imagination et le jeu des hormones !) Au bout de 30mn de ratissage du buffet, je vois arriver Joel. Il est content car il est pass\u00e9 en 05H30. Je n’ose pas lui dire mon temps, tellement j’ai moi m\u00eame du mal a y croire. On discute un peu pendant qu’il mange, on attends un peu sa copine. L’ambiance est bonne dans le sas d’arriv\u00e9e. Je d\u00e9cide de rentrer car j’ai encore un peu de route. Je r\u00e9cup\u00e8re mon v\u00e9lo, je me sens bien, fort en voyant les autres concurrents arriver alors que j’ai termin\u00e9 depuis plus d’1 heure…<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Le retour est douloureux, en refroidissant les muscles ont durcis, et je me sens comme un vieux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
J’apprendrais deux jours plus tard mes temps :\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n