{"id":453,"date":"2018-05-14T14:39:39","date_gmt":"2018-05-14T13:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/pigonfazer.fr\/Wordpress\/?p=453"},"modified":"2026-08-26T14:53:34","modified_gmt":"2026-08-26T12:53:34","slug":"ca-ya-jai-repris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pigonfazer.fr\/Wordpress\/ca-ya-jai-repris\/","title":{"rendered":"Ca y est j’ai repris !"},"content":{"rendered":"

Reprise…de rep\u00e8res<\/span><\/h1>\n

C’est fait, hier premier triathlon distance L (Half-Iron) de la saison et presque 8 mois apres le dernier.<\/p>\n

Triathlon de Compiegne donc, id\u00e9alement plac\u00e9 dans la saison pour preparer Deauville. Le placement chronologique a pouss\u00e9 la d\u00e9cision car je dois vous avouer que Compiegne….Bah Compiegne quoi ! Pas vraiement la destination qui fait r\u00eaver.<\/p>\n

Au-del\u00e0 de l’architecture locale qui me pique les yeux de tristesse et de la grisaille ambiante, l’arriv\u00e9e sur place s’est bien pass\u00e9e. Parti t\u00f4t, histoire de ne pas avoir a presser ma pr\u00e9paration, j’arrive dans les premiers sur le parking et au retrait des dossards.<\/p>\n

Il pluviote, il fait froid avec un peu de vent, en gros des conditions de r\u00eave pour aller se promener pendant plus de 5H dans la nature !<\/p>\n

Le retrait du dossard se passe bien, les b\u00e9n\u00e9voles sur place sont sympas, \u00e7a plaisante encore, et il n’y a pas encore la queue aux tables. Je reviens a la voiture en short\/sandales dans de l’herbe humide…peut-\u00eatre pas la meilleur id\u00e9e que j’ai eu !<\/p>\n

Je remonte donc le v\u00e9lo tranquillement au cul de la voiture. Sans pression, je reprends ma routine, dossard a accrocher a la ceinture, \u00e9tiquettes a coller sur le casque et sur le v\u00e9lo. Mon voisin m’interroge sur l’utilit\u00e9 des \u00e9tiquettes, c’est son premier triathlon. Et c’est la que je tilte, oui ca fait 8 mois que je n’ai pas refait de tri et oui je n’ai pas de sensations particuli\u00e8res, mais apr\u00e8s tout je suis d\u00e9j\u00e0 un \u00ab\u00a0ancien\u00a0\u00bb sur la discipline ! Tout me parait simple, logique, \u00e9vident. Je reprends donc ma pr\u00e9paration, re\u00e7ois un SMS de ma ch\u00e9rie qui est r\u00e9veill\u00e9e mais pas encore lev\u00e9e. Je me dit que c’est une feignasse et puis je regarde l’heure, il et a peine 08H30, on est dimanche, il pleut, c’est elle qui a raison !<\/p>\n

Le materiel, et la caisse sont maintenant prets, le parking commence a se remplir doucement, je me d\u00e9cide a aller au parc a v\u00e9lo. Meme constat, les gestes sont connus, la ceinture avec trois points, le casque accroch\u00e9 pour rentrer et ca y est, je me souviens pourquoi j’ai mis un short, c’est pour le marquage sur le mollet ! Inconsciement je l’avais pr\u00e9vu.<\/p>\n

Et la en rentrant dans le parc a v\u00e9lo, on rentre dans un autre univers. Ici il n’y a que des triathl\u00e8tes, ancien ou nouveaux. Tout le monde log\u00e9 a la m\u00eame enseigne. Il y a ceux qui sont tr\u00e8s concentr\u00e9s qui pr\u00e9parent m\u00e9thodiquement le slot, et puis il y a ceux qui blaguent. Mais pour tous les m\u00eames questions : Il va pleuvoir toute la course ? Veste ou Kway pour le v\u00e9lo ? Pneus pluie ? Chaussettes sur le v\u00e9lo, et sur la CAP ? Malgr\u00e9 les conditions l’ambiance est bonne. Ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 couru l\u2019\u00e9preuve partagent de l\u2019exp\u00e9rience (comme d’habitude). J’apprends ainsi qu’il y a un mont\u00e9 bien raide et une descente bien raide aussi qui se termine sur un angle droit. Vu la pluie, il vas falloir faire tr\u00e8s attention.<\/p>\n

La encore on reconnait les habitu\u00e9s, ceux qui ont pr\u00e9vu de quoi couvrir la caisse pour \u00e9viter d’avoir les affaires tremp\u00e9es, ceux qui savent reconna\u00eetre les cot\u00e9s paires et impaires des repose-v\u00e9lo !<\/p>\n

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Le parc se remplit, mon slot est pr\u00eat je sors marcher un peu et je vois la queue devant le retrait des dossards, il est 9H, le briefing est dans 30mn \u00e7a commence a devenir chaud ! Moi je m’en fout, je vais voir l\u2019\u00e9tang (la grosse flaque) qui accueillera la partie natation. La particularit\u00e9, c’est le pont routier qui traverse l\u2019\u00e9tang. Le premier qui se paye un pyl\u00f4ne a perdu !<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Je reviens au parc en faisant le chemin de la transition. C’est assez long et surtout c’est du caillou. Quand il va falloir remonter \u00e7a pieds nus, \u00e7a va \u00eatre la merde ! Je v\u00e9rifie le parcours sur les affiche, deux boucles de nage, deux boucles de v\u00e9lo et deux boucles de CAP, ah oui la on voit bien la mont\u00e9e…elle va faire mal !<\/p>\n

Je retourne au parc, mon slot \u00e9tant tout au fond, je passe devant tous les v\u00e9los et bave un peu devant les avions de chasse. \u00c7\u00e0 risque de rouler fort aujourd’hui !<\/p>\n

Arriv\u00e9 a mon slot, je finis de mettre en place, apr\u00e8s avoir remis mes \u00e9couteurs. J’ai besoin d’un peu d’isolement. Et bizarrement c’est tr\u00e8s \u00e9tonnant un parc a v\u00e9lo sans le son. On peut regarder tous les \u00ab\u00a0coll\u00e8gues\u00a0\u00bb s’affairer, rigoler discuter, stresser. Non perturb\u00e9 par le son on peut se concentrer sur des d\u00e9tails, mieux voir l’appr\u00e9hension dans les yeux de certains, l’attente dans les yeux des autres.<\/p>\n

Bon allez fin de la rigolade, il est temps d’enfiler la combi n\u00e9opr\u00e8ne, \u00e7a va commencer. La encore, les gestes sont pr\u00e9cis. La cr\u00e8me anti-friction, la vaseline, enfilage. Rangement des affaires pour les garder au sec et d\u00e9part au briefing de course, puis au bord du lac pour le d\u00e9part des femmes 8mn avant celui des hommes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Reprise… de plaisir<\/span><\/h1>\n

On y est, il faut plonger. Pour le coup, 10\u00b0 dans l’air 20\u00b0 dans l’eau, personne ne s’est fait pri\u00e9 pour y aller. En plus 1.50m de fond a d\u00e9part, je peux rester tranquille, bien a l’aise dans la combi sans avoir a me maintenir a la surface. Heureusement car on y rest\u00e9 presque 5mn avant le d\u00e9part. D\u00e9part en ligne, tout le monde a la premi\u00e8re bou\u00e9e en visuel, je regarde autour, et \u00e7a y est, je me souviens. Je les reconnais ces expressions. \u00c7a va \u00eatre la bagarre au d\u00e9part !<\/p>\n

Coup de pistolet, c’est parti. Et je confirme \u00e7a a \u00e9t\u00e9 la merde au d\u00e9part ! Une baston comme j’en ai rarement vu. J’ai l’habitude de partir un peu a l\u2019arri\u00e8re pour \u00eatre a l’aise, mais la sur un d\u00e9part en ligne, pas le choix. Donc \u00e7a bastonne, \u00e7a se nage dessus, \u00e7a appuie sur les jambes, la t\u00e8te, je me fait bouger les lunettes, c’est dur ! Mais en m\u00eame temps \u00e7a fait partie du jeu, et sans \u00e7a c’est moins dr\u00f4le. Le peloton s\u2019\u00e9tire et apr\u00e8s la deuxi\u00e8me bou\u00e9e \u00e7a passe mieux. Fin du premier tour, sortie a l’australienne. Comme on a pied tr\u00e8s t\u00f4t, tout le monde se rel\u00e8ve bien avant la sortie de l’eau. Le fond a cet endroit est plein de pierres, donc \u00e7a r\u00e2pe un peu. Des b\u00e9n\u00e9voles sont la pour nous aider a sortir de l’eau. On encha\u00eene, le ponton et retour a la flotte pour un deuxi\u00e8me tour. C’est particulier ces sorties a l’australienne, repasser aussi vite de nage, course et re-nage, \u00e7a perturbe un peu. Deuxi\u00e8me tour au calme, je profite d\u2019\u00eatre dans l’eau, au calme. Je prends quelques secondes pour me retourner, il pleut, le v\u00e9lo va \u00eatre rude !<\/p>\n

Sortie d’eau, comme pr\u00e9vu la remont\u00e9e vers le parc a v\u00e9lo est compliqu\u00e9e…et longue. Entr\u00e9e dans le parc, retrait de la combi assez simple, je regarde mes affaires, je prends les manchettes. Un peu compliqu\u00e9 a enfiler avec les bras mouill\u00e9s, mais \u00e7a passe, le casque et d\u00e9part. Je dois encore traverser tout le parc, et ensuite sauter sur le v\u00e9lo. Je gal\u00e8re un peu a chausser et je me rends compte alors que j’ai bien froid aux pieds, j’aurais peut-\u00eatre d\u00fb mettre des chaussettes !<\/p>\n

On sort du village et on arrive dans la foret, c’est parti pour 3 heures de plaisir. Le rev\u00eatement n’est pas g\u00e9nial, tr\u00e8s r\u00e2peux et bien trou\u00e9. On est sur de la grande ligne droite de route foresti\u00e8re, on peu envoyer du braquet. Je remonte des participants. Je fulmine un peu car certains n’ont pas compris le \u00ab\u00a0drafting interdit\u00a0\u00bb. Certains ne font m\u00eame pas semblant et roulent en peloton tranquillement. Et c’est la un des gros points noirs de cette \u00e9preuve, la route n’est pas ferm\u00e9e. Donc se faire doubler par une voiture, pendant que l’on double un peloton, c’est dangereux. Je r\u00e2le un peu contre les \u00ab\u00a0cyclotouristes\u00a0\u00bb, descend un pignon et acc\u00e9l\u00e8re.<\/p>\n

Le parcours est agr\u00e9able, entre forets et champs, mais les virages sont dangereux. Un peu de vent vient se m\u00ealer a la f\u00eate quand on sort de la foret. On arrive a la difficult\u00e9 du parcours. Les organisateurs ont \u00e9t\u00e9 gentils ils ont marqu\u00e9 \u00ab\u00a0la plaque\u00a0\u00bb sur la route pour pr\u00e9venir ! Sauf que j’ai pas compris tout de suite, et je me suis fait surprendre. Je monte en danseuse, pousse, et au lieu de partir, le v\u00e9lo s\u2019arr\u00eate quasiment. Je me rassieds, manipule les serrage des freins en roulant et fini la mont\u00e9e assis avec des bruits de frottements a l\u2019arri\u00e8re. Je relance en haut de la mont\u00e9e, il y a toujours du bruit, mais je me dit que \u00e7a va le faire.<\/p>\n

On arrive a la descente, freinage tres appuy\u00e9 vu la qualit\u00e9 du bitume et l’eau presente dessus. Je suis donc oblig\u00e9 de resserer les freins pour gerer les virages. On est quasiment a l\u2019arr\u00eat a chaque virage. Arriv\u00e9e en bas, je relance, et encore une fois la roue bloque. Je dois m’aretter pour regarder le reglage des freins. Je regle tant bien que mal, avec les mains froides et trouve un compromis qui me permettras de continuer, mais impossible de me mettre en danseuse sous peine de rebloquer ma roue. Le parcours etant assez plat ca devrait passer. La suite du parcours se fait comme ca. On reviens sur Choisy, et on repars pour un deuxieme tour. Les disatnces entre participans se sont allong\u00e9es et je roule souvent seul…comme j’aime.\u00a0 La pluie commence a diminuer, la route commence a secher. Mais du fait de mon probleme de freins, je galere a maintenir des bonnes vitesses. On reviens sur la mont\u00e9e, j’avais anticip\u00e9 le changement de vitesse, et je monte lentement mais surement.<\/p>\n

Le retour vers le parc se fait du coup au calme. Un peu en mode gestion je l’avoue, je crains un peu la CAP. Je pose le v\u00e9lo, il ne pleut plus du tout maintenant. Je chausse les chaussettes et les baskets, passe le foulard et c’est parti pour 21Km. 6 marches pour commencer la CAP avant d\u2019encha\u00eener le tour du plan d’eau. C’est agr\u00e9able, je me surprend m\u00eame a avoir chaud. Apres le plan d’eau on pars vers la foret en passant par une bon talus bien casse-pattes. Apres la longue ligne droite de b\u00e9ton au \u00ab\u00a0soleil\u00a0\u00bb, on entre dans la foret. Il fait du coup plus froid aussi. La combi est humide et il ne fait vraiment pas chaud. On est au Km 4 environ, j’entends depuis deux kilom\u00e8tres environ quelqu’un qui me suit, et je suis un peu a la ramasse. Je r\u00e9fl\u00e9chis a ralentir le rythme et a finir en mode \u00ab\u00a0survie\u00a0\u00bb. Mon compagnon de gal\u00e8re me double alors en me glissant \u00ab\u00a0allez accroche\u00a0\u00bb.\u00a0 Ce que j’ai pris pour un encouragement au d\u00e9but deviens une invitation a courir ensemble. Et la commence une autre course, une course en relais ou chacun viens \u00ab\u00a0tirer\u00a0\u00bb l’autre pour maintenir le rythme.<\/p>\n

On entre dans la foret, c’est de la boue, \u00e7a glisse, il faut sauter entre les flaques et \u00e7a ne rebondis pas. En gros on en chie !<\/p>\n

Mais on continue a se maintenir sur du 11.3Km\/h. On reviens sur du b\u00e9ton, et on peut se refaire plaisir. Retour vers le parc a v\u00e9lo, fin du premier tour. On regarde les montres 52mn\/10Km. Un petit mot pour se dire que l’on va essayer de se maintenir a ce rythme, et on continue d\u2019encha\u00eener des Kms. On reste sur du 11.3 tranquillement, on passe les ravitos pour se d\u00e9salt\u00e9rer, le deuxi\u00e8me bracelet synonyme de presque fin de parcours. La course rythm\u00e9 par le bruit de nos pas. Et bizarrement je suis devant depuis assez longtemps, ma partenaire ne prends plus les relais. On repasse dans la foret, m\u00eame gal\u00e8re, avec 10 bornes de plus dans les jambes, \u00e7a pique. Je n’entends plus les pas de ma coll\u00e8gue. Je me dis que c’est a cause de la foret qui absorbe les bruits de pas. Je ressort de la foret, non je n’entends plus rien. Mais je continue sur mes 11.3 de moyenne, r\u00e9-acc\u00e9l\u00e8re m\u00eame un peu en revenant sur le b\u00e9ton. Il reste 3 Kms, je serres les dents pour garder l’allure.<\/p>\n

Je repasse devant le parc a v\u00e9lo dont je fais le tour, 6 marches et l’arche, c’est fini. Quelques secondes apr\u00e8s, je vois ma partenaire de souffrance qui en termine aussi. On se tape dans la main pour se f\u00e9liciter et se remercier, presque sans un mot. On prends nos m\u00e9dailles, sa famille arrive, fin de la collaboration.<\/p>\n

Et c’est bien la toute la magie du triathlon, je ne connais personne dans le parc a v\u00e9lo et personne ne me connais, mais dans l’effort, dans la souffrance, il y a toujours quelqu’un pr\u00eat a encourager, a motiver, a aider m\u00eame quand un concurrent est arr\u00eat\u00e9 sur le bord de la route avec une panne sur le v\u00e9lo. Cette ambiance, ce respect pour ceux qui sont pr\u00eats a tout d\u00e9poser sur la route pour relier l’arche d’arriv\u00e9e est une des grandes forces de ce sport.<\/p>\n

Voila, fin de recr\u00e9ation. J’ai bien profit\u00e9 de cette dure journ\u00e9e. Bien \u00e9videment que j’ai souffert, de la m\u00e9t\u00e9o des probl\u00e8mes mat\u00e9riels et de mon manque de pr\u00e9paration. Mais le plaisir est du coup encore plus grand au moment de passer la ligne, de revenir dans le parc a v\u00e9lo et de discuter avec les autres participants. Et je dois reconna\u00eetre que cela m’a manqu\u00e9. J’ai bien fait quelques courses a pieds cet hiver, et m\u00eame des trails, mais l’ambiance du triathlon reste unique.<\/p>\n

Maintenant on commence a vraie pr\u00e9paration pour Deauville pour essayer de moins souffrir et de mieux performer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reprise…de rep\u00e8res C’est fait, hier premier triathlon distance L (Half-Iron) de la saison et presque 8 mois apres le dernier. Triathlon de Compiegne donc, id\u00e9alement plac\u00e9 dans la saison pour preparer Deauville. Le placement chronologique a pouss\u00e9 la d\u00e9cision car je dois vous avouer que Compiegne….Bah Compiegne quoi ! PasRead More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-triathlon"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t