{"id":421,"date":"2018-04-23T12:56:55","date_gmt":"2018-04-23T11:56:55","guid":{"rendered":"http:\/\/pigonfazer.fr\/Wordpress\/?p=421"},"modified":"2026-08-26T14:58:09","modified_gmt":"2026-08-26T12:58:09","slug":"eau-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pigonfazer.fr\/Wordpress\/eau-libre\/","title":{"rendered":"Eau libre"},"content":{"rendered":"

Eau Libre, ce titre est honteusement copi\u00e9 sur l\u2019\u00e9mission \u00ab\u00a0Interieur Sport\u00a0\u00bb dedi\u00e9 a Axel Reymond<\/a>.<\/p>\n

Une phrase qui m’avait marqu\u00e9 dans ce reportage\u00a0 c’est \u00ab\u00a0lib\u00e9r\u00e9 des bassins\u00a0\u00bb. Et oui, tout est dit !<\/p>\n

Qui a dit que les personnes n’habitant pas au bord de la mer devaient forcement encha\u00eener les longueurs de 50m a 15 dans une ligne d’eau. Comme si on admettait qu’on ne devait courir que sur un stade ou ne rouler que dans un v\u00e9lodrome.<\/p>\n

Toute la beaut\u00e9 de ces disciplines est justement de profiter de parcours toujours diff\u00e9rents, toujours nouveaux, surtout quand on a la capacit\u00e9 d\u2019allonger les distances.<\/p>\n

Et pour la natation alors…Pour la natation il y a l’eau libre discipline m\u00e9connue des \u00ab\u00a0terriens\u00a0\u00bb, car nous nous interdisons de profiter des espaces aquatiques dont nous disposons. Les fleuves, les rivi\u00e8res, les lac tous sont pourtant de formidables terrains de jeu.<\/p>\n

Attention cependant, la discipline est exigente et n\u00e9cessite quelques pr\u00e9cautions.<\/p>\n

Il faut bien sur \u00eatre un nageur confirm\u00e9 afin d\u2019\u00eatre capable de nager a contre-courant, ou ne pas se laisser trop emmener par le courant. Il faut travailler sur le rep\u00e9rage dans cette eau souvent sombre. Il faut surtout savoir rester calme. En effet un des dangers reste la panique. Dans cet univers ou la respiration est difficile, ou les appuis sont fuyants, ou la position est souvent horizontale, il faut savoir ne pas paniquer, car alors la respiration devient un probl\u00e8me, l\u2019environnement devient hostile, et se retrouver dans ces conditions a 200m de toute possibilit\u00e9 de sortir de l’eau est dangereux. L’autre grande difficult\u00e9 est la perte de rep\u00e8res sensoriels. On ne voit rien, on entend rien d’autre que le bruit de l’eau, on se d\u00e9place difficilement et au prix d’un effort, on ne peut pas respirer naturellement…Ceci est tr\u00e8s d\u00e9stabilisant pour beaucoup.<\/p>\n

Mais finalement, c’est de cette d\u00e9connexion sensorielle que vient tout le plaisir. Je vais parler ici a titre personnel. Quel plaisir de se retrouver ainsi lib\u00e9r\u00e9, lib\u00e9r\u00e9 de ses sens, lib\u00e9r\u00e9 des contrainte visuelles, auditives, olfactive, lib\u00e9r\u00e9 jusqu’au poids de son propre corps (avec une bonne combi j’avoue!). Et c’est a ce moment, quand l’esprit et le corps sont lib\u00e9r\u00e9s a ce point que commence le plaisir. Le plaisir de glisser, sur et sous l’eau, le plaisir de n’entendre que le bruit de l’eau glisser sur ses oreilles, sa respiration et son c\u0153ur, de ne se concentrer sur rien d’autre que sur les mouvements de son corps.<\/p>\n

Et c’est la que commence le voyage, l’introspection la plus profonde, la au milieu de rien de solide. La ou je suis seul, a un endroit tellement improbable que personne ne penserait que je puisse me trouver la. La avec la t\u00eate qui sort a peine de l’eau et qui me donne un point de vue in\u00e9dit, entour\u00e9 de toute la platitude de la surface de l’eau. C’est la que l’ont peut plonger au plus profond de soi m\u00eame, car il n’y a plus que \u00e7a autour. Ressentir sa physiologie, sa respiration, la douleur li\u00e9e aux mouvements qui ne servent qu’a rester a la surface, retrouver la vue tous les 3-4 ou 5 mouvements et replonger sciemment dans l\u2019obscurit\u00e9, ressentir son c\u0153ur battre vite d’abord, et en sentir le rythme diminuer au fur et a mesure de l’accoutumance a l\u2019environnement. S\u2019arr\u00eater, flotter doucement sur le dos, les yeux au ciel et sentir ses membres port\u00e9s par l’eau, toujours ne rien entendre d’autre que l’eau et son c\u0153ur et penser a ce que je suis, a qui je suis, a comment je suis.<\/p>\n

Je ne vous dirais pas ici ce qu’il ressort de ces s\u00e9ances d’introspection, mais quel bien cela me fait d\u2019\u00eatre la simplement, priv\u00e9s de mes sens, de mes rep\u00e8res, de mes certitudes, de mes contraintes.<\/p>\n

Voila c\u2019\u00e9tait mon ode a cette discipline que j’ai \u00ab\u00a0d\u00e9couvert\u00a0\u00bb avec le triathlon, cet espace de libert\u00e9 et de d\u00e9couvertes. Vous pourrez me trouver fou de partir nager dans l’Oise, dans la Seine, a la base de loisirs, mais ne vous inqui\u00e9tez pas pour moi, cet espace, au m\u00eame titre que le v\u00e9lo et la course a pieds est ma th\u00e9rapie. Et vu le temps que j’y passe, j’\u00e9conomise grave sur les prix d’un psy \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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